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Hauptängste in der Beziehung

Der Mensch hat eine große Angst vor dem Ungewissen. Es ist schwierig, selbstbewusst zu handeln, wenn es keine Erfahrung gibt. Wenn eine Person eine neue Tätigkeit betreibt, ist sie aufgeregt und nervös. Viele haben Angst, einen Fehler zu machen. Und je mehr Erfahrung er hat, desto weniger Aufregung bleibt. Aber manchmal scheint es, dass in einer romantischen Beziehung alles genau das Gegenteil ist. Je öfter eine Person versagt, desto mehr Erfahrung hat sie, desto schwieriger ist es, mit einem neuen Partner in Kontakt zu treten. Die Angst und Last früherer Fehler belastet eine Person immer mehr. Die Person kann sich nicht psychologisch und emotional entwickeln. Aber warum funktioniert das so? Sollte die Erfahrung nicht beruhigen?

Im Idealfall ja, sollte. Aber die Beziehung ist keine Arbeit. Die Kommunikation mit einer Person kann sich radikal von der Kommunikation mit einer anderen Person unterscheiden. Und alle Tricks, Erfahrungen und Fähigkeiten, die in vergangenen Beziehungen erworben wurden, sind nutzlos. Wie kann man unter solchen Umständen einen gesunden Geist und einen kühlen Kopf bewahren? Besonders in Anbetracht des Platzes, den Beziehungen in unserem Leben einnehmen. Was sind die Hauptängste und woher kommen sie?

Die erste Furcht, die in einer Person auftritt, wenn sich die Beziehung entwickelt, hängt damit zusammen, dass die Partner ständig nach Kompromissen suchen müssen. Jemand gibt nach, opfert seine Position. Der Mensch muss sich ändern. Und dann fängt er an zu denken – kann es passieren, dass er in einer Beziehung seine Identität verliert? Kann eine andere Person dies bis zur Unkenntlichkeit ändern? Besonders oft kommen solche Gedanken von Menschen, die zu emotionaler Abhängigkeit neigen. Sie bevorzugen es immer, sich an ihren Partner anzupassen und nicht ihre eigene Position zu verteidigen.

Die zweite Furcht bezieht sich auf die Tatsache, dass negative Erfahrungen in einer Beziehung das Selbstwertgefühl ernsthaft beeinträchtigen. Jedes Versagen und jede Absage wird von einigen Menschen als äußerst schmerzhaft empfunden. In dieser Situation kann es zu Depressionen führen. Darüber hinaus betrachtet ein Teil der Menschheit das Scheitern als negative Einschätzung seiner selbst. Das heißt, wenn jemand keine Beziehung zu ihm will, bedeutet dies automatisch, dass derjenige, der dies ablehnt, eine solche Person für abscheulich oder schlecht hält.

Die dritte Angst kommt von der Frustration der Menschen. Das geschieht aufgrund von Absagen in der Vergangenheit, entweder aufgrund zu hoher Erwartungen. Im ersten Fall hat sich die Person bereits in den Menschen enttäuscht. Der Mensch erlebte oft Schläge auf das eigene Stolz und versucht nun, neue zu verhindern. Der Mensch hat Angst, Beziehungen einzugehen, und versucht, sie zu vermeiden. Im zweiten Fall glaubt die Person, dass sie einfach keine interessanten und würdigen Menschen in ihrer Nähe gibt. Sie stellt zu hohe Erwartungen an sie. Und potenzielle Partner können natürlich nicht mithalten.

Die vierte Angst ist die Angst vor Schmerzen. Es ist an sich eine Abwehrreaktion des Körpers. Etwas Negatives passiert, eine Person empfindet Schmerzen und wirkt als Bremsfaktor. Die Angst warnt vor der Wiederholung des unangenehmen Szenarios. Und dies ist die Ursache der Angst. Besonders in einer Beziehung. Fehler in diesem Bereich verursachen Schäden und führen zu schmerzhaften Empfindungen. Wegen ihnen haben Menschen oft Angst, neue Beziehungen einzugehen. Schutzreaktion.

Woher kommt die Angst vor Beziehungen?

Die Angst vor Beziehungen entsteht aus mehreren Gründen:

  • Negative praktische Erfahrung. Ernste Misserfolge, dauerhafte Absagen und alles, was das Selbstwertgefühl bertrifft. Solche Dinge hinterlassen starke Spuren in der Psyche.
  • Erfahrung, die durch die umgebende Kultur vermittelt wird. In jeder menschlichen Gesellschaft gibt es bestimmte Einstellungen. Nicht alle von ihnen sind positiv;
  • Der Einfluss von Verwandten. Erfolglose elterliche Erfahrungen, ständige Auseinandersetzungen, Streite und Flüche führen zu schlimmen Folgen. Kinder, die in einer solchen Umgebung aufgewachsen sind, können die Beziehung nicht positiv betrachten.
  • Und wenn bei den ersten beiden alles klar ist, lohnt es sich, mehr über die letzten beiden herauszufinden. Dennoch haben Eltern einen sehr starken Einfluss auf unser Leben. Und dieser Einfluss kann sowohl positiv als auch negativ sein.
  • Oft wird verhindert, dass eine Person normalerweise die zwischenmenschlichen Distanzen in der Familie entwickelt. Wenn die Eltern keine emotionale Beteiligung und Intimität zeigen, kann diese Gewohnheit auch auf das Kind übertragen werden. Das Kind wird sich daran gewöhnen, alle auf Distanz zu halten. Kann normalerweise nicht anderen Menschen vertrauen. Welche Art von Beziehung kann aufgebaut werden, wenn kein Vertrauen besteht?
  • Traumatische Erziehungserfahrung. Häufiger Gebrauch von Schimpfwörtern beeinflusst stark die Psyche des Kindes. Es wird sich daran gewöhnen, dass alle Beziehungen so aussehen. Jeder neue Partner wird von der Person als potenzieller Gegner wahrgenommen. Immer in Alarmbereitschaft, immer bereit, einen Kampf oder Streit zu beginnen;
  • Mangel an Sexualerziehung. Oft sündigen Eltern mit Einschüchterung der jüngeren Generation. Sie können unheimliche Geschichten über mögliche Konsequenzen von Beziehungen und sexuellen Kontakten erzählen. Angst wird im Kopf eines Kindes Wurzeln schlagen und es ihm nicht erlauben, sich in der Kommunikation mit anderen Menschen zu entspannen;

Und dies ist nicht die ganze Liste, wie Eltern ihrem eigenem Kind Schaden zufügen. Aber was ist, wenn der Psyche schon Schaden zugefügt wurde?

Umgang mit Angst vor Beziehungen

Sie können auf verschiedene Weise mit der Angst vor Beziehungen kämpfen. Zunächst müssen Sie Richtlinien loswerden, die nicht aus persönlichen Erfahrungen, sondern von Personen in Ihrer Umgebung erstellt wurden. Zweitens, die Ablehnung zu persönlich wahrnehmen. Wenn eine Person sie ablehnt, bedeutet dies nicht, dass sie schlechter sind als die anderen. Es bedeutet nur, dass er anders ist. Nicht der, den du im Moment brauchst. Drittens behandeln Sie andere mit Verständnis und Aufmerksamkeit. Es gibt keine Person, die alle Anforderungen erfüllen kann.

Wenn der Schaden so stark ist, dass Sie Ihre eigenen Anstrengungen nicht verkraften können, müssen Sie sich an einen Spezialisten wenden. Psychologen helfen, die Ursachen der Angst vor Beziehungen zu verstehen. Sie werden Ihnen sagen, wie Sie die Angst loswerden können und den neuen Partner als Hoffnung für die Zukunft und nicht als nächsten Gegner wahrnehmen.

 

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Altman Walder
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