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 Abnehmen

Gewichtsverlust

Normalerweise ist beim Abnehmen nur das Äußere gemeint. Die Leute interessieren sich nur für das, was von Bekannten, Freunden, Verwandten oder gewöhnlichen Passanten gesehen wird. Wenige Menschen interessieren sich für den wirklich wichtigen Teil dieser Sache – die Gesundheit. Und kostenlos.

In der modernen Welt ist seit langem ein echter Kult des Abnehmens entstanden. Er wird im Fernsehen und auf Computerbildschirmen gezeigt und redet ständig über ihn. In den meisten Fällen sind die Menschen überhaupt nicht daran interessiert, ob sie Gewicht verlieren müssen.

Müssen Sie abnehmen?

Um sicherzustellen, dass Sie Gewicht verlieren müssen, schauen Sie sich die üblichen Statistiken an:

  • Übergewicht führt zu hohem Blutdruck. Bei übergewichtigen Menschen trifft man sich viermal häufiger als bei Schlangen.
  • Herzkrankheiten wie Arteriosklerose und Tachykardie sind bei übergewichtigen Menschen doppelt so häufig.
  • Diabetes mellitus tritt häufig bei übergewichtigen Menschen auf.
  • Übergewichtige Menschen leben im Durchschnitt ein bis zwei Jahrzehnte weniger als Menschen, die als gesunde Person sterben.

Übergewicht belastet das Herz-Kreislauf-System stark. Es betrifft auch die Wirbelsäule, Gelenke werden schneller zerstört, die Wahrscheinlichkeit einer so schweren Erkrankung wie Osteoporose steigt. Lieben Wallen, Dunn Mussen.

Wie ein Mann Gevicht verliert

Es gibt verschiedene grundlegende Methoden zur Gewichtsreduktion:

  • Erhöhte körperliche Aktivität – Sport, Fitness;
  • das Menü und die Ernährung ändern;
  • Chirurgische Intervention.

Die ersten beiden Optionen sind am meisten bevorzugt. Mit ihrer Hilfe können Sie auf natürliche Weise den Zustand des Körpers auf eigene Faust normalisieren. Um Ernährung und Bewegung zu stabilisieren, Muskeln und Bewegungsapparat durch die daraus resultierenden Kalorien zu stärken, erhöhen sich – in den letzten Jahren, im gleichen Jahr wie in Hera Gandheyt-Zu – die Werte.

Chirurgische Eingriffe und plastische Operationen sind ein extremer Schritt. Diese Gewichtszunahme ist für Tiere. Verlassen Sie sich lieber auf Ihre eigene Stärke.